Majesty

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
  • default color
  • black color
Home Stiri Sanatate Un fruct pe zi - Lamaile

Un fruct pe zi - Lamaile

Lamaile de gasesc de-a lungul intregului an, sezonul de varf fiind totusi perioada verii.

Nutritie:
- Sunt o excelenta sursa de vitamina C - o lamaie contine 35 % din cantitatea de vitamina C necesara zilnic organismului (dar prin expunerea miezului la aer si lumina se reduce cantitatea de vitamina C);

- Bogate in elemente alcaline, vitamina B1 si G, dar si potasiu. Contin 5-6 % acid citric, o cantitate cu mult mai mare decat cea din portocale care este de numai 1-1,5 %;
- Nu contin grasimi si au putine calorii;

- Ajuta la producerea si mentinerea colagenului, substanta ce sta la baza multor tesuturi din organism si ce ajuta la cicatrizarea si vindecarea ranilor, reintarirea oaselor atunci cand au loc fracturi ale acestora;

- Ajuta la detoxifierea organismului indepartand toxinele si acizii inactivi;
- Ajuta la eliminarea impuritatilor din ficat;
- Au un efect benefic impotriva gripei si racelilor.

Cum le pastrezi:
- In frigider, in pungi de plastic, departe de legume;
- Perioada de pastrare poate ajunge pana la trei saptamani atunci cand stocarea se face corespunzator.

Cum le consumi:
- Spala-le bine inainte de decojire si feliere;
- Datorita gustului acru, ele sunt folosite in combinatie cu mancaruri si meniuri mai dulci.

- Pot fi folosite la ornarea platourilor sau pot fi adaugate in continutul a numeroase bauturi mai dulci - ceaiuri, sucuri, etc.
- Se folosesc foarte des la gatit, la mancaruri cu carne de pui, peste, in aperitive, etc.

- Daca doresti sa prepari suc de lamaie, adu fructele la temperatura camerei. Dintr-o lamaie de dimensiuni medie, se pot produce aproximativ 3 linguri de suc.
- Pentru o bautura sanatoasa, poti combina suc de lamaie cu un pahar de apa calda sau cu mere.
 
Comments (0)Add Comment

Write comment
smaller | bigger

busy
 
Doneaza

In obiectiv

credinta
COPIII RUSINII

Majesty Toolbar

Majesty Toolbar

MajestyRSS

MajestyRSS

Acum ascultati:

Majesty Tv

Oameni si Perspective - cu Marius Stanescu

Altar de Seara - cu Petre Danci

Oxigen - cu Edi Constantinescu

Vrei sa fii editor

Sample image

Dacă vrei să fii, mai mult decât consumator, trimite la adresa contact(At)majesty.ro. o selectie de lucrări (poezie sau proza scurtă), o fotografie, şi câteva date biografice.

Noi vom prezenta prin câteva observaţii critice pachetul propus de tine şi vom mai acoperi astfel cu frumos nişte gropi din sufletele celor ce caută mai adânc.

Login